Talleres y cursos Desenreda Mentes
¿De qué se trata?
Talleres de regulación emocional para equipos que buscan fortalecer el bienestar, mejorar la gestión del estrés y promover un ambiente más saludable.
Desde un enfoque cognitivo-conductual y basado en la evidencia, este espacio integra conocimientos sobre el funcionamiento del sistema nervioso con herramientas prácticas aplicables al dÃa a dÃa laboral.
¿A quién?
Organizaciones que reconocen la importancia de la salud mental en el trabajo y que enfrentan altos niveles de exigencia emocional
- Empresas privadas
- Equipos de salud
- Instituciones educativas
- Organizaciones con alta carga de estrés o toma de decisiones
Problemáticas que se abordan
Los talleres están diseñados para abordar desafÃos frecuentes en contextos laborales:
- Estrés sostenido
- Burnout
- Sobrecarga emocional
- Dificultades en la gestión emocional
- Diversidad en el funcionamiento cognitivo y emocional (neurodivergencias)
Los resultados…
- Desarrollar mayor conciencia emocional y comprender la función de las emociones
- Incorporar herramientas concretas para regular el sistema nervioso en momentos de alta activación
- Fortalecer la resiliencia frente a situaciones de estrés
- Disminuir la reactividad emocional y favorecer respuestas más reguladas
- Mejorar la comunicación emocional dentro de los equipos
- Reconocer y respetar la diversidad en la experiencia emocional
- Identificar factores protectores para el bienestar psicológico
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MetodologÃa
Los talleres combinan:
- Exposición de contenidos basados en evidencia cientÃfica
- Conversaciones para aterrizar los contenidos a la realidad del equipo
- Ejercicios prácticos y de aplicación inmediata
Cada instancia puede ajustarse según las necesidades de la organización.
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- Duración: 2 horas
- Modalidad: presencial u online
- Facilitación: Francisca Barriga Z.
Se cuenta con experiencia trabajando con diversas organizaciones, adaptando los contenidos a distintos contextos laborales y niveles de complejidad emocional.
Se busca conseguir una comprensión realista y aplicable del funcionamiento emocional.
